Comment transporter des gels pendant un marathon ?

Voici comment faire : Glissez un gel énergétique GU dans votre short, en plaçant le gel entre votre hanche extérieure et la ceinture du short, répartissez le gel de manière à ce que les deux tiers du gel se trouvent sous la ceinture, repliez la languette d’ouverture supérieure du gel sur le haut de la … Lire la suite