Est-il sain de courir tous les jours ?

Bien que la course à pied soit une activité bénéfique à pratiquer fréquemment, courir tous les jours peut augmenter le risque de blessures comme les fractures de fatigue et les périosties tibiales. Essayez plutôt de courir trois à cinq jours par semaine et intégrez des jours de repos et des entraînements croisés comme le vélo … Read more

Les Ultra boosts en valent-ils la peine ?

Verdict. L’Adidas Ultraboost est, sans aucun doute, en tête de notre liste des plus belles chaussures de running quotidiennes que nous avons testées ! Elle est sexy, confortable, et surtout, elle est prête à performer. Si vous voulez ratisser des kilomètres sur la route, c’est ce que nous considérons comme une chaussure de course longue … Read more