Irena 
Certaines chaussures de course Altra, comme les Olympus, Lone Peak et Superior, sont adaptées à la course de fond, car elles offrent l’amorti, le soutien et la stabilité dont vous avez besoin sur les terrains accidentés. Les chaussures sans dénivellation sont-elles meilleures pour les coureurs de fond ? Qu’est-ce qu’une chaussure de trail running sans … Lire la suite
« Courir à une intensité élevée crée une postcombustion, c’est-à-dire que votre corps continue à brûler des calories lorsque vous ne bougez plus », explique Rubin. Elle suggère de commencer par trois courses de 30 minutes par semaine, en sprintant pendant 30 secondes puis en récupérant pendant 30 secondes à une minute. En gardant cela à l’esprit, … Lire la suite
Ces tapis sont super polyvalents et durables, et parmi eux, il existe des options pour pratiquement tous les types d’installations de fitness. Ils sont tous garantis au moins un an, mais s’ils sont correctement entretenus, ils peuvent durer plus d’une décennie. Quels sont les tapis en caoutchouc utilisés par les salles de sport ? American … Lire la suite
La différence sur les chaussures Hoka One One C’est une semelle épaisse et incurvée qui aide à propulser le pied. La chaussure offre un meilleur amorti, tout en restant légère. La stabilité de la chaussure est connue pour limiter le risque de blessure. En conséquence, quelle est la durée de vie de la hoka bondi … Lire la suite