Combien de temps dure le programme Couch to 5K ?

9 semaines. “Couch to 5K” est un programme gratuit qui fait passer les gens de leur canapé à la course à pied de 5 km en 9 semaines. 5K est l’abréviation de 5 kilomètres, ou 5 000 mètres ou 3,1 miles.5 days ago En conséquence, vais-je perdre du poids en faisant du Couch to 5K … Read more