Pourquoi les levers de jambe sont-ils si difficiles ?

Le côté des jambes et des hanches est le même – ils aiment être dans une position facile, confortable, contractée, donc nous tirons sur les muscles extérieurs de la cuisse pour les allonger et les renforcer. Ce n’est jamais plus facile, car nos muscles se mettent toujours dans la position la plus commode au jour … Lire la suite