Quelles sont les 3 techniques pour un squat correct ?

Et nous allons parler de ce qu’elle fait, alors regardez ses genoux ; ses genoux restent derrière ses orteils ; la plupart des gens font leur premier mouvement en amenant leurs genoux. En avant. À ce propos, quel type de squat est le meilleur pour les fesses ? Le squat sumo est excellent pour cibler … Lire la suite