Quelle est la meilleure couleur pour l’Apple Watch ?

En commençant par le haut de la liste, le minuit est la couleur la plus discrète. Elle est plus foncée que le gris espace et fait penser à un noir mat. Certaines personnes pourraient la trouver un peu ennuyeuse, mais pour tous ceux qui veulent que leur montre soit élégante et furtive, minuit semble être … Lire la suite

Combien de temps faut-il construire une base aérobie ?

Une base aérobie est une période de temps – généralement de six à douze semaines – qui varie en fonction de votre expérience de la course et de votre niveau de forme physique. Si vous êtes novice en matière de course à pied, le fait d’investir dans des kilomètres faciles à un effort de conversation … Lire la suite