Utilisez-vous vos jambes en kayak ?

Premièrement, vous devrez utiliser vos jambes et votre tronc pour obtenir de la puissance, ce qui signifie que vous apprendrez à ne plus utiliser vos bras. Deuxièmement, vous apprendrez la cause et l’effet de ce que font les coups et les bords. Vous serez confus au début, mais une fois que vous aurez compris, vous … Lire la suite

Le GPS de l’Apple Watch 2 est-il précis ?

Lors de nos tests, nous avons constaté que la précision du GPS était comparable à celle de nos montres sportives. Lors de notre première course, la montre était à un centième de mile près à chaque fractionnement – un bon début. Nous avons continué à constater une telle précision tout au long de nos tests, … Lire la suite

Les barres protéinées sont-elles bonnes pour les coureurs ?

Les barres protéinées sont l’un des meilleurs en-cas pour la course à pied car elles sont extrêmement faciles à transporter, tout en apportant une tonne de nutriments essentiels. Encore une fois, recherchez des barres qui ont un rapport glucides/protéines plus élevé, car elles vous fourniront plus d’énergie. Dois-je manger une barre CLIF BAR avant de … Lire la suite