Joanne

Quel équipement est nécessaire pour les abdos ?



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Il est essentiel de savoir quel équipement utiliser pour travailler ses abdominaux. Le banc de redressement, la balançoire pour abdominaux, la roue pour abdominaux, la barre de traction et le rameur sont quelques-uns des meilleurs équipements pour les abdominaux. Vous pouvez également vous demander quel exercice vous permet d’obtenir des abdominaux le plus rapidement ? … Lire la suite

Devriez-vous courir dans l’obscurité ?



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Ce n’est peut-être pas votre parcours préféré, mais la route la mieux éclairée est votre choix le plus sûr dans l’obscurité. Les voitures qui arrivent vous voient mieux, et vous serez en mesure de voir la route pour éviter les dangers potentiels. Ce que les coureurs ne doivent pas manger ? Voici un guide pratique … Lire la suite