Que fait le 12/3-30 à votre corps ?

La séance d’entraînement sur tapis roulant 12-3-30 est une routine aérobique efficace qui permet d’accélérer le rythme cardiaque, de développer la force et l’endurance et peut même contribuer à la perte de poids lorsqu’elle est associée à une alimentation équilibrée. Il est mémorable et ne nécessite qu’un seul équipement, ce qui le rend réalisable pour … Lire la suite

Pourquoi les chaussures Hoka sont-elles si bonnes ?

Elle est non seulement très amortie, mais aussi légère et respirante, ce qui en fait une option confortable pour les courses de longue distance. Parmi les autres caractéristiques notables, citons la semelle intermédiaire moulée par compression, le soutien interne du talon et la technologie Meta-Rocker de Hoka, qui est conçue pour vous propulser vers l’avant … Lire la suite