Kaila 
La chaleur détend les muscles. « Alors que les températures glaciales contribuent à réduire l’inflammation, la chaleur aide à dilater les vaisseaux sanguins et favorise la circulation sanguine », explique Mme Kurtz. Si votre muscle présente des spasmes, la chaleur est préférable. Quel type de bain aide les muscles endoloris ? Dans l’eau, ils se décomposent en … Lire la suite
Un fauteuil de jeu bien conçu soutient le bas et le haut du dos, les épaules, la tête, le cou, les bras et les hanches. Un bon fauteuil de jeu aide à maintenir une posture correcte. Lorsque votre tête est correctement positionnée, la pression exercée sur votre cou est réduite. De même, une colonne vertébrale … Lire la suite
Les meilleurs appareils de cardio à domicile : Le meilleur dans l’ensemble : Peloton Bike Starter, le meilleur pour les petits espaces : MIRROR Pro, Meilleur pour le tronc et le dos : Hydrow Rower, Le plus abordable : Sunny Health & ; Fitness SF-E905 Elliptical Machine, Best for Runners : NordicTrack T Series Treadmill. … Lire la suite