Quel équipement utilisez-vous pour les abdos ?
Les elliptiques, les chaises de capitaine, les rameurs et les systèmes de câbles font partie des meilleurs appareils de gym pour vos abdominaux. Pouvez-vous travailler vos abdominaux tous les jours ? Vous ne devriez pas entraîner vos abdominaux tous les jours. Vos abdominaux ont besoin d’être reposés. Vous n’êtes pas obligé d’activer vos muscles abdominaux … Lire la suite