Kassia

Qu’est-ce que la course fartlek ?



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Le fartlek consiste littéralement à jouer avec les vitesses – il s’agit essentiellement d’une forme de travail de vitesse non structuré. Il s’agit d’une course continue dans laquelle des périodes de course plus rapide sont mélangées à des périodes de course à un rythme facile ou modéré (pas de repos complet, comme pour l’entraînement par … Lire la suite

Quelle est la meilleure marque de vélo elliptique ?



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Peu importe ce que vous recherchez, il y a une option dans cette liste pour tout le monde : Meilleur appareil elliptique en général : Nautilus E618 Elliptical Trainer, Meilleur elliptique pour les débutants : Horizon EX-59 Elliptical, Meilleur elliptique pour l’entraînement complet du corps : Bowflex Max Trainer M9, Meilleur elliptique compact : NordicTrack … Lire la suite