Les chaussures à zéro drop provoquent-elles des douleurs aux pieds ?

« Bien que toutes les personnes ayant des pieds plats ne souffrent pas de douleurs aux pieds, les personnes ayant des pieds plats font de la surpronation, c’est-à-dire que leur voûte plantaire s’affaisse pendant des périodes anormalement longues au cours du cycle de marche. » En raison du manque de soutien de leur voûte plantaire dans les … Lire la suite

Lequel est le meilleur : kettlebell ou medicine ball ?

Si les deux articles vous aident à brûler des calories en rendant vos exercices cardio plus difficiles, la kettlebell les brûle plus rapidement – jusqu’à 20 calories par minute, selon l’American Council on Exercise. Cela signifie que vous pouvez brûler jusqu’à 600 calories en une demi-heure. Autre question : avec quelle taille de médecine-ball une … Lire la suite