La course à pied réduit-elle la graisse du ventre ?

Des études ont montré que l’exercice aérobie modéré à élevé, comme la course à pied, peut réduire la graisse du ventre, même sans modifier le régime alimentaire ( 12 , 13 , 14 ). Une analyse de 15 études et de 852 participants a révélé que l’exercice aérobie réduisait la graisse du ventre sans aucun … Lire la suite