Katrina

Qu’est-ce qu’un 5K en miles ?



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Une course de 5 km représente 3,1 miles. Ne soyez pas effrayé par la distance. Une course de 5 km est une excellente distance pour un débutant. Vous pouvez vous préparer à courir 5 km en deux mois seulement. Puis-je courir un 5 km sans entraînement ? Vous pouvez être en mesure de courir un … Lire la suite

La montre Apple 6 est-elle bonne pour la course ?



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Elle se charge très rapidement en principe, donc elle se charge en une heure pour 80. Pourcentage de 90 minutes de charge complète. Et c’est aussi un gros bonus avec le suivi du sommeil. Comment utiliser mon Apple Watch en courant ? Comment commencer un entraînement de course à pied : Ouvrez l’application Entraînement, faites … Lire la suite