Kellina 
Les meilleurs écouteurs de course à pied que vous pouvez acheter en ce moment : Beats Powerbeats Pro, Shokz OpenRun, Beats Fit Pro, JLab JBuds Air Pro, Jabra Elite 4 Active, Amazfit Powerbuds Pro, Bose Sport Earbuds. Le meilleur casque de course de Bose, Jabra Elite 7 Active. Un casque de course doté de nombreuses … Lire la suite
Quel est le parcours du marathon ? La course de 26,2 miles commence à Staten Island et tourne vers le nord à travers Brooklyn et le Queens. Les coureurs se dirigent ensuite vers l’ouest, traversent le pont Queensboro et entrent dans Manhattan, puis remontent vers le nord dans le Bronx et reviennent à Manhattan pour … Lire la suite
Pour commencer à courir, tout ce dont vous avez besoin est une bonne paire de chaussures de course, des vêtements confortables et une montre de course qui vous aidera à suivre votre rythme, votre fréquence cardiaque et vos progrès. Par ailleurs, est-il possible de courir avec un sac banane ? Le plus souvent, les sacs … Lire la suite
La plupart des plans d’entraînement au marathon durent de 12 à 20 semaines. Les marathoniens débutants doivent chercher à augmenter leur kilométrage hebdomadaire jusqu’à 80 km au cours des quatre mois précédant le jour de la course. Trois à cinq courses par semaine sont suffisantes. La grande majorité de ces courses doivent être effectuées à … Lire la suite