Kellyann 
Certaines chaussures de course Altra, telles que les Olympus, Lone Peak et Superior, sont adaptées à la course sur sentier car elles offrent l’amorti, le soutien et la stabilité dont vous avez besoin sur les terrains accidentés. Les chaussures de course Altra en valent-elles la peine ? Notre verdict. Ces chaussures sont bien aimées des … Lire la suite
ComparaisonNote globaleMeilleure Chaussure de Marche pour Femme : Chaussure de marche Rykä Devotion Plus 3Amazon4.9Meilleures chaussures pour hommes : Brooks Glycerin GTS 19Amazon4.8Meilleurs prix : Asics GEL-Venture 8Amazon4.5Meilleure pour les pieds larges : New Balance Fresh Foam 1080 V11Amazon Quelle est la différence entre les chaussures de course et les chaussures de marche ? Les … Lire la suite
« Si vous pouvez courir un 5 km maintenant, alors vous pouvez courir un semi-marathon en huit semaines », affirme Coogan. « Mais le plan idéal est de trois à quatre mois, ce qui vous donne un tampon si vous êtes malade, blessé ou claqué au travail. » En gros, prévoyez que la vie se mette en travers de … Lire la suite
Les chaussures. Vous devez porter des chaussures solides. Elles doivent soutenir votre pied et le protéger des rochers, tout en vous offrant une bonne adhérence sur les surfaces sèches et humides. Vous pouvez opter pour des bottes de randonnée, des chaussures de marche, des chaussures de trail running et des sandales. En conséquence, peut-on utiliser … Lire la suite
Combien de temps dure mon genou de coureur ? Le syndrome fémoro-patellaire nécessite souvent 4 à 6 semaines pour se rétablir complètement, moyennant un traitement et un repos appropriés. Par conséquent, pourquoi les athlètes portent-ils une bande autour de leur genou ? Il s’agit d’une forme d’orthèse (attelle) rotulienne appelée bande ou sangle infrapatellaire. Elles … Lire la suite