Kial

Que se passe-t-il si je prends des protéines et ne fais pas d’exercice ?



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C’est pourquoi, si vous consommez régulièrement ce type de complément protéique, mais que vous ne faites pas d’exercice pour brûler le pourcentage de calories que vous ajoutez à votre alimentation, vous finirez par voir votre poids augmenter en raison de la graisse accumulée en laquelle cette réserve d’énergie supplémentaire a été convertie. En tenant compte … Lire la suite

L’elliptique est-il meilleur que la course à pied ?



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Par rapport à une activité à fort impact comme la course à pied, la foulée sur un appareil elliptique est plus douce pour les articulations, les os et les tissus conjonctifs. Si vous souffrez de douleurs articulaires chroniques ou d’arthrite, l’un des grands avantages de l’elliptique est qu’il peut être plus confortable que la course … Lire la suite