Combien de calories brûle une course de 10 km ?
En moyenne, une course de 10 km permet de brûler environ 600 calories (environ 100 calories par kilomètre). Cependant, pour obtenir un chiffre plus précis et mieux planifier vos entraînements afin de maximiser votre dépense calorique, vous devez tenir compte de certains éléments. Vous vous demandez peut-être aussi si c’est une bonne idée de se … Lire la suite