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Lorsque vous assistez à une course importante, comme le marathon de Boston, vous remarquez peut-être que les coureurs d’élite portent un équipement différent du short et du débardeur que vous enfilez pour une course occasionnelle. En particulier, les chaussettes de compression et les manchons pour mollets sont devenus un élément populaire du look des coureurs … Lire la suite
Mais rien ne prouve qu’un type de chaussure spécifique prévient les blessures. Bien que la course pieds nus comporte des risques, les coureurs sans chaussures peuvent éviter certaines des forces potentiellement néfastes que subissent les porteurs de chaussures de course classiques. Est-il possible de passer à la course pieds nus en quelques mois ? PRENEZ … Lire la suite
La durée de vie typique d’une paire de chaussures de course se situe dans une fourchette de 250 à 500 miles, ce qui est en soi très large. Certaines personnes peuvent trouver qu’elles obtiennent moins de 200 et d’autres plus de 700. Par conséquent, quelles sont les meilleures chaussures de course ? Les meilleures chaussures … Lire la suite
Les 5 meilleures poches de glace pour la récupération post-course : La meilleure solution globale. Packs de glace chauds et froids réutilisables pour les blessures (2-Pack) MEDVICE. 17$ chez AMAZON, le plus durable. Poche de glace en gel et compresse froide Thrive. 15 $ CHEZ AMAZON, la meilleure poche de glace traditionnelle. Sac à glace … Lire la suite