Les chaussures ASICS sont-elles grandes ou petites ?

Verdict : Les chaussures Asics sont plus grandes d’une taille que les chaussures pour hommes et il est nécessaire de réduire la taille de la plupart des marques. Les modèles pour femmes sont fidèles à la taille ou à une demi-taille. Pour rendre les choses moins compliquées, nous vous conseillons vivement de mesurer d’abord la … Lire la suite

Quel est le meilleur moyen de perdre la graisse du ventre : tapis de course ou elliptique ?

Les deux machines peuvent vous aider à vous affiner globalement, mais vous ne pouvez pas cibler des zones spécifiques. De plus, votre régime alimentaire compte pour plus de 80 % de vos résultats. Le tapis de course brûle légèrement plus de calories que le vélo elliptique, mais il sollicite également vos articulations. Quels sont les … Lire la suite

Le patinage à roulettes est-il bon pour le cœur ?

C’est bon pour le cœur. Le patinage à roulettes renforce vos muscles, y compris le cœur ! En fait, l’American Heart Association classe le patinage parmi les meilleurs exercices pour la santé cardiaque. C’est un exercice à faible impact. Qu’est-ce qui est plus dur que le patinage à roulettes ou le roller ? D’après l’expérience … Lire la suite