Que se passe-t-il si vous sautez sur un trampoline tous les jours ?
Ils peuvent vous aider à développer un meilleur équilibre, une meilleure coordination et de meilleures capacités motrices. Ces exercices ciblent les muscles du dos, du tronc et des jambes. Vous ferez également travailler vos bras, votre cou et vos fessiers. Les recherches montrent que le trampoline a un effet positif sur la santé des os, … Lire la suite