Konstance 
Une chevillère doit être suffisamment serrée pour limiter les mouvements, mais pas au point de couper la circulation. La circulation peut être vérifiée en pinçant l’ongle du gros orteil et en observant si la couleur revient à l’ongle. Par conséquent, comment échauffer ses chevilles avant de courir ? C’est très simple, il s’agit de créer … Lire la suite
Conseils pour un rasage de plus près : Ne vous rasez jamais à sec. Le rasage à sec augmente le risque de coupures et d’irritations. Exfoliez votre peau, utilisez de l’eau plus fraîche, utilisez de la crème à raser plutôt que du savon, faites attention à la direction de la pousse du poil, bouchez vos … Lire la suite
Quelles sont les meilleures lunettes de natation ? Lunettes de course Zone3 Volare Streamline. Les meilleures lunettes de natation, les lunettes Speedo Fastskin Speedsocket 2 Mirror, les lunettes Zone3 Vapour, les lunettes ROKA R1, les lunettes HUUB Altair, les lunettes Arena Tracks Mirror Racing, les lunettes Aqua Sphere Kayenne Compact Unisex. Comment éviter que les … Lire la suite