Faut-il faire des exercices d’équilibre tous les jours ?

Les exercices d’équilibre peuvent être effectués tous les jours ou autant de jours que vous le souhaitez et aussi souvent que vous le voulez. De préférence, les personnes âgées présentant un risque de chute devraient faire des exercices d’équilibre 3 jours ou plus par semaine et faire des exercices standardisés d’un programme dont il a … Lire la suite