En quoi sont faites les chaussettes Balega ?

Conçues à la perfection, les chaussettes Balega sont composées d’un fil extra fin sur des machines à grand nombre d’aiguilles pour offrir un rembourrage pelucheux et protecteur, sans ajouter de volume. Chaque paire de chaussettes est reliée à la main pour un design sans couture et comporte une fibre exclusive de gestion de l’humidité, Drynamix, … Lire la suite

Combien devez-vous courir la semaine précédant un semi-marathon ?

Entraînement la semaine précédente Votre jour de kilométrage le plus long une semaine avant un marathon doit être de 8 à 10 miles. Pour un semi-marathon, ce devrait être 6 à 8 miles. Pendant la semaine précédant votre marathon ou semi-marathon, continuez à faire des marches ou des courses de remise en forme plus courtes, … Lire la suite

Quels sont les meilleurs vêtements à porter pour la course à pied ?

Que porter pour courir. Comme pour toute activité d’aérobic, la course à pied est plus confortable lorsque vous portez des vêtements qui vous permettent d’être correctement ventilé ou, dans des conditions froides et humides, légèrement isolé et sec. Les vêtements de course à pied peuvent être des pantalons, des collants, des shorts, des chemises, des … Lire la suite