Les amandes agissent-elles comme un laxatif ?
Les amandes contiennent plusieurs nutriments qui ont un effet laxatif si vous en mangez trop. L’un d’entre eux est le magnésium, qui neutralise l’acide gastrique et fait passer les selles dans les intestins, indique VeryWellHealth. L’apport quotidien recommandé par l’USDA pour le magnésium est de 420 mg pour les hommes et de 320 mg pour … Lire la suite