Laurel

Les sacs banane sont-ils bons pour la course ?



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Le plus souvent, les sacs banane peuvent être super rebondissants pendant la course, ce qui peut rapidement ruiner une course. Je trouve que le fait de les porter plus haut sur la taille, plutôt que sur les hanches, permet de réduire le rebond. Mais n’ayez pas peur de l’enfiler et de courir quelques foulées pour … Lire la suite

Comment arrêter le reflux acide après l’exercice ?



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Évitez les aliments qui déclenchent normalement le reflux. Mangez un repas sain avant de faire de l’exercice. Buvez de l’eau pendant l’exercice pour rester hydraté et faciliter la digestion. Prenez vos médicaments en vente libre comme Zantac, Pepcid ou Tagamet avant de faire de l’exercice. Alors, le jogging peut-il provoquer des brûlures d’estomac ? Les … Lire la suite