Un 5K est-il de 2,5 miles ?

Le “K” de 5K signifie kilomètre, ce qui équivaut à 0,62 miles. Par conséquent, une course de 5K fait 3,1 miles, une distance fantastique à conquérir pour les coureurs débutants. Le 22m 5K est-il bon ? Courir un 5 km en 22 minutes est un objectif approprié si vous avez déjà couru un 5 km … Read more