HOKA est-elle une bonne marque de chaussures de course ?

Fondée en 2009 par deux coureurs en France, Hoka One One est connue pour produire des chaussures de course de haute qualité qui sont constamment performantes, durables et confortables. En particulier, les coureurs apprécient le fait que chaque chaussure soit conçue pour envelopper et amortir vos pieds. Combien de temps durent les Hokas ? La … Read more

Que signifie “5 avant chaque 45” ?

Lorsque vous faites de l’exercice pendant cinq heures ou plus, le fait de consommer autant que votre corps peut traiter peut vous aider à maximiser votre performance. Comme base de référence, faites le plein avec un gel énergétique ROCTANE cinq minutes avant toutes les 45 minutes de votre parcours. Pourquoi les coureurs mangent-ils du gel … Read more