Le vélo couché renforce-t-il les jambes ?

Force musculaire L’un des grands avantages du vélo d’exercice couché est que les cuisses, le bas des jambes et les muscles fessiers sont ciblés sur un vélo couché. Alors, combien de temps faut-il pour perdre du poids sur un vélo couché ? 3500 calories sur un vélo couché nécessitent 8-9 heures d’exercice modéré, donc au … Lire la suite

Quel sac à dos est bon pour la course à pied ?

CompareStorageLe meilleur ensemble : Osprey Dyna 6 Running Hydration BackpackAmazon4.5Meilleur budget : TETON Sports TrailRunner 2.0 Hydration PackAmazon4Le meilleur pour l’hydratation : Camelbak Hydrobak Light Hydration PackDick’s4Le meilleur pour la course à pied : Nike Run BackpackNike.com4.5 Alors, une veste de course vaut-elle le coup ? Avec une veste d’hydratation, vous êtes beaucoup mieux préparé … Lire la suite