Qu’arrive-t-il à votre corps après une course de 10 km ?

Après la course, les coureurs se retrouvent avec des déchirures microscopiques dans les muscles de leurs jambes, qui laissent échapper des protéines telles que la myoglobine dans la circulation sanguine. “Le mécanisme de défense de l’organisme considère ces déchirures comme des tissus endommagés et déclenche une réaction inflammatoire”, explique le Dr Williams. En conséquence, que … Read more