Lesly 
Au lieu de se rendre dans un magasin de chaussures de course où ils peuvent faire analyser leur pied par des experts, les nouveaux coureurs ont tendance à acheter les chaussures qu’ils voient – à des prix plus avantageux – dans les grands magasins ou à les commander en ligne. Que signifie Hoka ? Voler … Lire la suite
Si vous êtes sujet aux entorses de la cheville, vous devez porter l’orthèse chaque fois que vous courez. Puisque le but est la stabilité, vous allez continuer à en avoir besoin… surtout si vous faites beaucoup de trail running. À ce propos, les squats aident-ils à renforcer les chevilles ? Accroupissez-vous sur la pointe des … Lire la suite
La réponse est oui. Et c’est plutôt bon pour vous. Il est préférable de porter des chaussures de route pour marcher sur les trottoirs et les surfaces lisses, mais de passer à des chaussures de trail si vous marchez en dehors des routes ou sur un sol boueux. Cela dit, la rigidité d’une chaussure de … Lire la suite