Une eau dont le pH est de 8,4 est-elle bonne ?

Si l’eau est inférieure à 7 sur l’échelle du pH, elle est “acide”. Si elle est supérieure à 7, elle est “alcaline”. Les directives de l’EPA stipulent que le pH de l’eau du robinet doit se situer entre 6,5 et 8,5. Pourtant, l’eau du robinet aux États-Unis a tendance à se situer en dessous de … Read more

Categories eau

Puis-je transpirer avec mon Apple Watch ?

Mon Apple Watch est-elle étanche ? Votre Apple Watch est résistante à l’eau, mais pas étanche. * Par exemple, vous pouvez porter et utiliser votre Apple Watch pendant que vous faites du sport (l’exposition à la sueur est acceptable), sous la pluie et pendant que vous vous lavez les mains. Vous pouvez également vous demander … Read more

Combien de temps faut-il pour avoir des abdos ?

Une bonne règle empirique (et sûre) est de viser à perdre 1 à 2 % de graisse corporelle par mois. Ainsi, dévoiler vos abdominaux peut prendre entre 3 mois et 2 ans. À cet égard, quel exercice active le plus les abdominaux ? Le meilleur entraînement pour les abdominaux : Exercice 1 : abdominaux inversés … Read more