Quelle machine est bonne pour les abdominaux ?

Les elliptiques, les chaises de capitaine, les rameurs et les systèmes de câbles sont parmi les meilleurs appareils de gym pour vos abdominaux. Les gens se demandent également si les appareils pour abdominaux fonctionnent réellement. Les stimulateurs d’abdominaux, un type de stimulateur musculaire électronique, sont des appareils qui peuvent rendre vos muscles abdominaux plus fermes … Lire la suite

Une eau dont le pH est de 8,4 est-elle bonne ?

Si l’eau est inférieure à 7 sur l’échelle du pH, elle est « acide ». Si elle est supérieure à 7, elle est « alcaline ». Les directives de l’EPA stipulent que le pH de l’eau du robinet doit se situer entre 6,5 et 8,5. Pourtant, l’eau du robinet aux États-Unis a tendance à se situer en dessous de … Lire la suite

Catégories eau

Puis-je transpirer avec mon Apple Watch ?

Mon Apple Watch est-elle étanche ? Votre Apple Watch est résistante à l’eau, mais pas étanche. * Par exemple, vous pouvez porter et utiliser votre Apple Watch pendant que vous faites du sport (l’exposition à la sueur est acceptable), sous la pluie et pendant que vous vous lavez les mains. Vous pouvez également vous demander … Lire la suite

Combien de temps faut-il pour avoir des abdos ?

Une bonne règle empirique (et sûre) est de viser à perdre 1 à 2 % de graisse corporelle par mois. Ainsi, dévoiler vos abdominaux peut prendre entre 3 mois et 2 ans. À cet égard, quel exercice active le plus les abdominaux ? Le meilleur entraînement pour les abdominaux : Exercice 1 : abdominaux inversés … Lire la suite