Lindie 
4 exercices de sur-pronation : Lever la voûte plantaire : Commencez avec les deux pieds plantés au sol, Clamshells : Cet exercice renforce votre côté, ce qui peut vous aider à compenser la pronation excessive : Placez un stylo dans le sens de la longueur sous les orteils d’un pied, Étirement du fascia plantaire : … Lire la suite
Les meilleures chaussures de course de cross country : Nike Zoom Victory XC 5, chaussures de course à pied New Balance XC 7 v3, chaussures de course à pied de cross country Altra golden, chaussures de course à pied de cross country Saucony Kilkenny, chaussures de course à pied Adidas Adizero XC, chaussures de course … Lire la suite
Voici cinq conseils pour aider à réduire et à prévenir les allergènes intérieurs : Remplacez les filtres de l’appareil de chauffage, changez votre literie, nettoyez régulièrement votre maison, évitez les squames d’animaux domestiques, surveillez le taux d’humidité. Comment savoir si j’ai besoin d’un purificateur d’air ? Signes que votre maison a besoin d’un purificateur d’air … Lire la suite