Comment s’entraîner pour courir 80 km par semaine ?

COURSE EN DOUBLE : 10 miles pour la course longue, deux courses matinales totalisant 6 miles, ce qui laisse 34 miles pour cinq courses principales, deux entraînements plus difficiles, l’un totalisant 8 miles et l’autre totalisant 7 miles, deux jours avec une course de 6 miles suivie d’un demi-mile de foulées, un jour facile de … Lire la suite

Quels sont les meilleurs manchons de compression ?

Notre meilleure sélection globale est le manchon de compression pour mollets McDavid pour sa conception de compression profilée et sa fonction antimicrobienne qui aide à le garder propre. Les manchons de compression pour mollets Udaily constituent une bonne option économique avec neuf choix de couleurs différentes. Comment puis-je me débarrasser de la graisse du bras … Lire la suite

Quel est le meilleur tapis de course de 2022 ?

Voici les meilleurs tapis de course de 2022 – par prix : Meilleur tapis de course : NordicTrack X32i Incline Treadmill, Best Treadmill For Heavy Runners : Sole F85, Meilleur tapis de course à usage domestique : NordicTrack Commercial 1750, Meilleur tapis de course pour l’entraînement HIIT : Horizon 7.8 AT, Meilleur tapis de course … Lire la suite