Quels sont les 10 principaux avantages de la natation ?

10 avantages cachés de la natation : La natation améliore le bien-être social, la natation enseigne l’orientation vers un but, les enfants qui nagent deviennent des adultes actifs, la natation vous rend plus intelligent, la natation enseigne les compétences de construction d’équipe, la natation brûle plus de calories que le jogging, la natation ralentit le … Lire la suite

Les Nike Vaporfly vous rendent-elles plus rapide ?

Une analyse de près d’un demi-million de temps de marathon et de semi-marathon enregistrés entre 20 a révélé que les coureurs portant des Vaporfly couraient entre 3 % et 4 % plus vite que des coureurs similaires portant d’autres chaussures. « Techniquement, elles vous rendent capable de maintenir votre vitesse plus longtemps car elles vous rendent … Lire la suite