Les masques de sport sont-ils efficaces ?

Les masques d’entraînement sont censés vous aider à atteindre votre VO₂ max, mais les recherches scientifiques montrent des résultats mitigés. Dans une étude de 2016 , par exemple, les masques d’entraînement ont aidé les porteurs à augmenter leur VO₂ max. Une étude de 2017, en revanche, n’a montré aucun avantage réel. A ce propos, quel … Read more