Le vélo renforce-t-il les chevilles ?

Le cyclisme : Le pédalage renforce les muscles de la cheville sans que celle-ci ne supporte le poids du corps. L’aquabiking est également une bonne idée, car il combine les avantages des deux pratiques. Autre question : comment traiter l’instabilité de la cheville ? Les patients souffrant d’instabilité de la cheville peuvent souvent être traités … Lire la suite

Qu’est-ce que le gel ASIC ?

Qu’est-ce que c’est ? Le gel est un matériau souple inséré dans la semelle intermédiaire des baskets Asics afin de fournir une absorption des chocs et une protection. La fonction et les performances du gel sont souvent comparées à celles de l’amorti Air de Nike, un lien auquel Asics fait référence dans cette publicité de … Lire la suite

Le poivron est-il bon pour la peau ?

Les poivrons rouges sont bons pour la peau car ils sont chargés de vitamines C et A. Une tasse de poivrons rouges coupés en tranches fournit 131 % de la valeur quotidienne de vitamine C et 16 % de la valeur quotidienne de vitamine A. Les poivrons rouges contiennent également de la vitamine B6 (16 … Lire la suite

Combien de paires de leggings dois-je posséder ?

En moyenne, la plupart des gens s’en sortent bien avec trois à cinq paires de leggings d’entraînement, de shorts ou une combinaison des deux. Plus que le nombre de paires de vêtements d’entraînement que vous possédez, il est important d’avoir dans votre placard des vêtements de sport confortables et de qualité, adaptés à votre programme … Lire la suite