Qu’est-ce que la GlideRide d’Asics ?

La Glideride est la meilleure chaussure de course d’Asics depuis des années. Elle est amortie, raisonnablement légère, et il n’y a aucun effort à faire pour courir dedans – tant que vous vous posez sur l’arrière du pied. Excellentes transitions grâce à la plaque de bascule, à l’ajustement de la tige, à l’amorti et à … Read more

Les pantalons de compression sont-ils bons pour vous ?

D’après les recherches, les prétendus avantages pour les performances sont pour la plupart infondés. Un examen des études portant sur des coureurs portant des vêtements de compression n’a révélé aucune amélioration statistiquement significative des performances. La vitesse et l’endurance des coureurs n’ont pas été affectées par le port de vêtements de compression. Les pantalons de … Read more

Les chaussures de course sont-elles bonnes pour la marche ?

Si les chaussures de course sont conçues pour résister aux exigences rigoureuses de la course, elles sont également excellentes pour la marche. Les qualités qui rendent les chaussures de course idéales pour la course à pied les rendent également excellentes pour la marche : Les semelles intérieures matelassées absorbent les chocs. Les tiges légères en … Read more

Quelle protéine est la meilleure pour la course à pied ?

4 des meilleurs suppléments protéinés pour les coureurs (et 3 recettes de smoothie pour les utiliser) : Protéines pour la récupération. La clé pour récupérer rapidement et rester en bonne santé en tant que coureur est d’adapter votre apport en protéines au kilométrage que vous parcourez, protéines de lactosérum, protéines de soja, protéines de riz, … Read more