Comment s’entraîner pour un semi-marathon en partant de zéro ?

Courses longues : la clé de l’entraînement au semi-marathon est la course longue, dont la distance augmente progressivement chaque week-end. Sur une période de 12 semaines, votre course la plus longue passera de 5 à 16 kilomètres. Puis, après une brève période de récupération, vous passerez à 13,1 km. Puis-je être en forme pour un … Lire la suite

Quel est l’antisudorifique le plus efficace ?

Les 18 meilleurs antisudorifiques pour la transpiration excessive en 2022 : Lingettes antisudorifiques SweatBlock Clinical Strength, Carpe Underarm Antiperspirant and Deodorant, Duradry 3-Step Protection System, ZeroSweat Antiperspirant Deodorant, Jack Black Pit Boss Antiperspirant Deodorant, Duradry AM Deodorant and Antiperspirant. À cet égard, comment puis-je me débarrasser définitivement de l’odeur des aisselles ? Remèdes maison pour … Lire la suite

La savage race est-elle difficile ?

Terminer un parcours de 5 à 7 miles avec plus de 25 obstacles n’est pas une mince affaire. Peu importe la difficulté, le temps qu’il faut ou l’envie d’abandonner, la conquête de Savage Race vous rendra très fier de ce que vous aurez accompli. Les gens demandent souvent quel est le poids du seau dans … Lire la suite