Qu’est-ce qu’une super chaussure de course ?

Les chaussures de course en fibre de carbone, parfois appelées « super chaussures », combinent une semelle intermédiaire légère et rebondissante avec une plaque en fibre de carbone pour créer une chaussure légère et élastique qui améliore l’économie de course en réduisant la quantité de travail qu’un coureur doit fournir lorsqu’il court à une vitesse donnée. Cela … Lire la suite

Comment créer une playlist pour la course à pied ?

Comment créer une playlist de course à pied. 5 ingrédients clés pour les playlists de course à pied : Tempo (BPM) – Le tempo des pistes de notre playlist et pourquoi il est important de le garder constant, Durée de la piste – Pourquoi des pistes plus courtes peuvent être meilleures pour les playlists de … Lire la suite