Qui a fait 50 triathlons en 50 jours ?

Celui de James Lawrence. 50 Triathlon est l’histoire vraie du voyage herculéen de James Lawrence (alias le cow-boy de fer) qui, en 50 jours, a parcouru 50 distances Ironman en 50 jours consécutifs dans les 50 États américains, redéfinissant ainsi les limites de ce qui est humainement possible. On peut également se demander qui a … Read more

Comment augmenter le VO2 max sur l’Apple Watch ?

Configuration du VO2 max : Si vous n’avez pas encore configuré le VO2 max, ouvrez l’application Health sur votre iPhone, appuyez sur Résumé et faites glisser vers le bas près de l’écran et recherchez Niveaux d’aptitude cardio (sous “Obtenir plus de Health”), choisissez le bouton bleu Configurer. Comment puis-je augmenter ma VO2 max sans courir … Read more