Comment marche-t-on avec des chaussures pieds nus ?

En silence, au lieu de marteler vos talons et de laisser vos pieds frapper le sol. Le fait de contrôler chaque pas va vous aider à absorber les chocs. Par conséquent, les chaussures pieds nus aident-elles les pieds plats ? Courir pieds nus aide les pieds plats Courir pieds nus pourrait renforcer et resserrer les … Lire la suite

Les chaussures montantes sont-elles bonnes pour la course ?

Les athlètes professionnels et les podologues s’accordent à dire qu’il n’est pas conseillé de courir avec des chaussures montantes. Les semelles plates, l’encombrement et le manque de soutien de la voûte plantaire rendent les chaussures montantes inadaptées à la course. Investissez plutôt dans une paire de chaussures spécialement conçues pour la course à pied – … Lire la suite