Les semi-marathons sont-ils bons pour la santé ?

Les courses d’entraînement requises pour un semi-marathon poussent le corps aux limites parfaites pour maintenir un cœur et un système cardiovasculaire en bonne santé. Perte de poids et combustion de calories : L’entraînement pour un semi-marathon nécessite de parcourir un grand nombre de kilomètres, ce qui vous transformera en une machine à brûler des calories. … Read more