Un débutant peut-il s’entraîner pour un semi-marathon en 16 semaines ?

Notre plan d’entraînement de 16 semaines pour semi-marathon pour débutants est un excellent plan pour construire une base solide et réussir votre premier semi-marathon. Il convient parfaitement aux coureurs relativement nouveaux, ou aux personnes qui mènent une vie active mais n’ont pas d’expérience de la course à pied. Vous pouvez également vous demander quel est … Read more

Quelles sont les meilleures chaussures de randonnée ?

Les meilleures chaussures de randonnée : Les plus confortables : Altra Lone Peak 6, La plus adaptée à la plupart des pieds : Brooks Cascadia 16, La plus abordable : Merrell Trail Glove 6, La meilleure pour les terrains techniques : Hoka Speedgoat 4, La plus polyvalente : Saucony Peregrine 12, La plus durable : … Read more