Est-il bon de courir sur un tapis de course tous les jours ?

Si vous utilisez un tapis de course tous les jours, vous pourriez perdre du poids Le tapis de course “peut être un outil extrêmement efficace pour développer la capacité aérobique, brûler des calories et développer votre niveau de forme”, a déclaré à PopSugar Lee Wratislaw, entraîneur chez Gold’s Gym. L’inclinaison du tapis de course est-elle … Read more

200 battements par minute sont-ils trop élevés pendant la course ?

Une fréquence cardiaque supérieure à 200 battements par minute pendant l’exercice est dangereuse pour vous. Si vous souffrez de palpitations, d’un rythme cardiaque irrégulier, d’un essoufflement ou d’une douleur thoracique, vous devez consulter immédiatement un médecin. Cela pourrait être le signe d’une crise cardiaque imminente ou d’autres problèmes cardiaques potentiellement mortels. Une autre question se … Read more

Les Asics GT 1000 sont-elles bonnes pour la surpronation ?

“La GT-1000 7 est une chaussure de stabilité solide et bien ajustée qui offre aux coureurs un confort exceptionnel sans se ruiner “, a déclaré un testeur. Les hyperpronateurs trouveront que la chaussure leur apporte le soutien qu’ils désirent, tandis que les coureurs neutres à la recherche d’une chaussure stable peuvent également se glisser dans … Read more

Les balances intelligentes en valent-elles la peine ?

Une autre petite étude a comparé une balance intelligente à une balance traditionnelle dans un hôpital. Les chercheurs ont constaté qu’il n’y avait pas de différence significative entre les deux balances pour ce qui est de la lecture du poids corporel. Cette étude suggère qu’une balance intelligente peut être un moyen précis de mesurer le … Read more