Quel sac est bon pour la course à pied ?

ComparezPrévention des rebondsMeilleur ensemble : Osprey Dyna 6 Running Hydration BackpackAmazon5Meilleur budget : TETON Sports TrailRunner 2.0 Hydration PackAmazon4.5Le meilleur pour l’hydratation : Camelbak Hydrobak Light Hydration PackDick’s4,5Le meilleur pour la course à pied : Nike Run BackpackNike.com Comment choisir un sac de course ? La longueur de votre course, votre style de compétition et … Lire la suite

Les gels énergétiques sont-ils bons pour les coureurs ?

Indispensables aux marathoniens, les gels énergétiques reconstituent vos réserves de glucides épuisées pendant la course. Lorsque vous courez, votre corps utilise deux sources de carburant pour alimenter vos muscles, les graisses et les glucides. Si les graisses sont largement disponibles, elles sont plus lentes à se décomposer en énergie utilisable, ce qui les rend inefficaces … Lire la suite