Quelle machine d’entraînement est la meilleure pour les abdominaux ?

Les elliptiques, les chaises de capitaine, les rameurs et les systèmes de câbles sont parmi les meilleurs appareils de gym pour vos abdominaux. Et une autre question : les appareils pour faire des abdos sont-ils bons ? Selon l’étude, les chercheurs ont constaté que la plupart des affirmations des fabricants d’appareils d’abdominaux étaient largement exagérées … Read more

Est-il possible de courir avec une douleur à la cheville ?

Repos – Votre corps a un processus naturel de guérison, les nouvelles cellules remplaçant les cellules endommagées, mais cela prend du temps et nécessite du repos. Arrêtez donc de courir jusqu’à ce que votre douleur ait complètement disparu, sinon votre blessure risque de s’aggraver. Pourquoi les coureurs portent-ils des manchons pour mollets ? Ils apportent … Read more

Pourquoi les podiatres recommandent-ils Asics ?

” Les coureurs trouveront dans cette basket un confort supérieur qui améliore la démarche naturelle du pied, de la frappe du talon à la pointe du pied “, explique le Dr Cunha. “Cette chaussure est conçue avec une technologie de gel à l’arrière et à l’avant du pied qui offre un amorti et une absorption … Read more