Que puis-je utiliser si je n’ai pas de StairMaster ?

Au lieu d’utiliser un Stairmaster, essayez d’utiliser des escaliers ordinaires. “Vous pouvez faire du jogging ou même simplement monter et descendre les escaliers. Vous pouvez faire du jogging ou simplement monter et descendre les escaliers. Vingt ou trente minutes de ce type d’exercice constituent une excellente façon de faire de l’exercice. Si vous voulez rendre … Read more